Sonntag
Von 10:00 bis 11:15
Preis: 15 €
In dieser Stunde widmen wir uns den Faszien; den Muskelfasern. Mit den Fazienrollen werden wir verschiedene Anwendungsmöglichkeiten erleben, sowie die richtige Anwendung. Wir werden erkennen, wo Verspannungen/Verklebungen sind und die Wirkung, wenn wir diese Bereiche mit den Rollen "bearbeiten".
Auf Grund der aktuellen Situation: online!
Du solltest eine Faszien Rolle zu Hause haben, gerne auch Tennisbälle und/oder Igelbälle.